Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Funktionstraining im Nautimo in Kooperation mit der Rheumaliga Wilhelmshaven

Merkmale des Kurses:

• Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

Beginn:

Mittwoch, 08:00 - 10:00 Uhr

Donnerstag, 08.30 - 10.00 Uhr

Freitag, 08-30 - 10.00 Uhr

AOK - Aktiv und Entspannt

Merkmale des Kurses:

• Kraft- und Ausdauertraining unter physiotherapeutischer Anleitung
• 6 Einheiten a 60 Minuten
• Nutzung des Milon Gesundheitszirkels im Zeitraum des Kurses inklusive

Beginn:

Weitere Informationen bekommen Sie in der Praxis